2023年7月5日傍晚，一則微博讓大家陷入了深深的震驚，歌手CoCo李玟數(shù)年前患上抑郁癥，7月2日在家中輕生，搶救無效后與世長辭，無數(shù)歌迷多么希望這是一個假消息。在綜藝節(jié)目中的她看起來是如此的樂觀積極向上，無法想象她卻被抑郁癥困擾著。世界上大約有4億人患有抑郁癥，每年有70多萬人自殺身亡。如何讓抑郁癥患者走出陰暗，走向陽光，值得全社會的共同關(guān)注！
(相關(guān)資料圖)
什么是微笑型抑郁癥？——隱藏在笑容背后的抑郁
抑郁癥（depression）是指以心境顯著而持久的改變、心境低落為主要特征且持續(xù)至少二周，伴有相應(yīng)的思維和行為改變。微笑型抑郁癥的患者在“微笑”的背后是深刻的孤獨和寂寞，他們的行為具有表演性質(zhì)，與他們的情感體驗缺乏內(nèi)在的一致，而難以表現(xiàn)其“真我”的一面，他們不僅活得痛苦而且活得很累。
如何早期識別抑郁癥？——抑郁情緒≠抑郁癥
抑郁癥并不是簡單的“心情不好”，它有著嚴格的診斷標準，并不能依據(jù)單純的個別癥狀或簡單的篩查量表就認為自己得了抑郁癥。
現(xiàn)在生活工作壓力都很大，健康人群也會遇到不高興的事情，有時可能也會感到情緒低落或壓力大，但這不能診斷為抑郁癥。
1.興趣喪失、無愉快感；
2.精力減退或疲乏感；
3.精神運動性遲滯或激越；
4.自我評價過低、自責(zé)，或有內(nèi)疚感；
5.聯(lián)想困難或自覺思考能力下降；
6.反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為；
7.睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過多；
8.食欲降低或體重明顯減輕；
9.性欲減退。
以上相關(guān)癥狀持續(xù)兩周以上，才應(yīng)該懷疑是否患上了抑郁癥。
