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環(huán)球播報:絕經(jīng)后調理好卵巢還會有卵泡嗎(絕經(jīng)后調理的方法)

來源: 聚焦網(wǎng)


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絕經(jīng)后,最常見的現(xiàn)象是血管收縮力下降,表現(xiàn)為潮熱,這是雌激素減少的特征。表現(xiàn)為面部、頸部、胸部皮膚反復出現(xiàn)短時發(fā)紅、出汗,會嚴重影響女性的工作、生活和睡眠質量。此外,還可能出現(xiàn)注意力不集中、情緒波動、焦慮或抑郁等情緒癥狀。調理:1。心理咨詢,讓女性明白更年期是一個生理過程,要以樂觀的心態(tài)去適應。必要時,他們可以選擇適當?shù)逆?zhèn)靜劑來幫助睡眠。2.鼓勵建立正常健康的生活方式,包括堅持體育鍛煉,健康飲食,增加曬太陽的時間,攝入足夠的蛋白質和富含鈣的食物,預防骨質疏松。如果激素替代療法沒有禁忌癥,也可以在醫(yī)生的指導下應用激素。

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